材料主料：铁棍山药300克，猪排骨(大排)250克，调料：酱油10克，香油2克，醋5克，白砂糖3克，盐3克，玉米淀粉10克，味精2克，大葱5克山药排骨盅的做法1.　将排骨洗净与酱油、香油、醋、白糖、盐、淀粉混合，腌1小时..

因为儿子爱吃豆豉做的菜肴,所以就有了这道豉香山药条的私家独创菜式.呵呵!这道菜，豉香味浓，味道相当不错！材料用料：铁棍山药1根配料：淀粉，花生油，豆豉，辣椒油，盐，糖，鸡精豉香山药条的做法1、山药切条，沾..

口感酸脆，保健佳品。材料主料：铁棍山药300克，辅料：番茄150克，调料：大葱15克，白皮大蒜5克，盐4克，味精2克，花生油20克，玉米淀粉10克，白砂糖3克山药炒番茄的做法1.山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；2...

1、山药：含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质可健脾益胃,助消化；含有多种营养素,有强健机体健脾补肾；含有皂甙,黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴。2、党参、当归、红枣、枸杞，一听就知道是补气血的，这几味辅..

铁棍山药虽然这是好东西，但也不能多吃，一人一天三四两比较好，吃多了容易上火。

核桃仁含大量脂肪，蛋白质，糖类、胡萝卜素和多种维生素，核桃有美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。温县铁棍山药有促进荷尔蒙的合成作用，能帮助女性对抗肌肤老化现象，可减少皮下脂肪堆积，防止结缔组织..

上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。材料（1）铁棍山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许..

材料咸鸭蛋黄100克，铁棍山药500克，香葱、盐、鸡蛋、淀粉、花生油各适量。做法1、将香葱切末，鸭蛋黄剁成茸，再把山药去皮，切5厘米长的条，放入开水煮2分钟，捞出过凉控干水分。2、碗内打入鸡蛋，放入山药条裹匀，..

材料番茄、铁棍山药、葱、蒜、盐、味精、花生油、水淀粉、糖各适量。做法1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；葱蒜切片。2、锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；山药焯熟捞出。3、炒锅注油，放入葱蒜片炒香..

材料糙米50公克，燕麦20公克，铁棍山药30公克，鸡肉30公克，黑木耳30公克，笋30公克，韭黄30公克，蛋1颗，葱花适量，姜末适量，糖少许，蚝油10㏄，鸡高汤少许做法1.怀山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌..

材料番茄、铁棍山药、葱、蒜、盐、味精、花生油、水淀粉、糖各适量。做法1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；葱蒜切片。2、锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；山药焯熟捞出。3、炒锅注油，放入葱蒜片炒香..

适用症状：妊娠晕眩，补充孕妇营养，具养胎作用1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化，相当适合孕妇食用。2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实，其功效为养血滋阴，可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕..

材料用料原材料：铁棍山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克。调味料：冰糖20克。做法1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15..

材料铁棍山药冰糖百合桂花做法铁棍山药去皮切成块，与冰糖和凉水泡好的百合，一杯水，在大火上清蒸30分钟，然后撒上桂花，搅匀，盖上盖子至凉。吃的时候放入一些碎冰，搅匀，很好吃，清清爽爽，清凉一夏！

汤鲜肉美，营养丰富。材料主料：羊肉(肥瘦)600克，铁棍山药200克，辅料：当归50克，调料：姜15克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克做法1.羊肉切块，焯水。怀山药去皮，切滚刀块，焯水。2.将羊肉、当归、姜片入炖锅内，小..

周末，“十世中超”即将开战，对于这个既不香艳也看不到金线的比赛，我向来兴趣不大。不过对于即将到来的春天，对于踢球，对于球场边的黑丝，和广大男生一样，还是异常向往的。据了解，中超本赛季总投入30亿，已经超..

材料乌鸡，铁棍山药，杞子，榛蘑，水，盐做法1.材料：乌鸡，淮山，杞子，榛蘑。2.材料处理好以后加水放入炖盅隔水炖三小时放盐调味即。

材料铁棍山药，蜂蜜，蓝莓果酱，甜杏果酱，草莓果酱做法1.怀山药洗净，切成段2.一段消掉皮，一段保留皮上蒸锅蒸熟3.上面的这根是带皮蒸熟后剥掉的，颜色微微发黄。下面的这根是消掉皮后上锅蒸的，颜色洁白4.把山药碾..

山药的营养成分铁棍山药为多年生缠绕草本，是药食同源之物。山药外皮土褐色带麻点，肉白而坚，生嚼时口感微酸发黏。山药在我国已有将近3000年的食用历史，而且一直被誉为补虚佳品。据古籍记载，多食山药有“聪耳明目..

材料药材：铁棍山药250克、黑芝麻15克调味料：白糖100克做法1、山药去皮，切成长条，加入油中炸至外硬内软、浮起时捞出备用。2、将锅用大火烧热，用油滑锅，放入白糖，加水适量至糖溶化，炒至糖汁呈米黄色。3、放入..