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荤素搭配 铁棍山药丸子

发表时间:10-15 11:28:32 浏览量:Loading...

1、铁棍山药洗净上锅蒸熟

2、西兰花焯熟、红辣椒切丝

3、将蒸熟的山药去皮,(铁棍山药去皮好方法),切小块后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥

4、在铁棍山药泥中放入盐、胡椒粉、海鲜粉、熟江米粉拌匀

5、取少量山药泥揉成球状,在熟江米粉中滚一下,码盘

6、将西兰花和辣椒丝摆在山药丸子两边即可。

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