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秋冬季节不错的养颜汤 猪蹄铁棍山药汤

发表时间:10-24 10:19:58 浏览量:Loading...

原料

铁棍山药、猪蹄、花生仁(生)、盐。

做法:

1、将铁棍山药洗净,去皮切块(铁棍山药去皮好方法);

2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;

3、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

功效:

延缓衰老、丰胸美容。

温馨提醒:

此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。

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