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秋季健康粥--大麦怀山药粥

发表时间:09-19 09:33:00 浏览量:Loading...

原料:大麦米、铁棍山药、枸杞、红枣。

做法:

1、将大麦米洗净,锅中放入足量的水,大火熬开后,中小火熬四五十分钟;

2、之后放入削好皮,切成丁的怀山药,再熬20分钟;

3、加入洗好红枣和枸杞,最后再熬20分钟就可以关火了。做法很简单。

注:

你肯定遇到过这样的问题,山药削完皮后会变黑。手还会很痒痒,皮肤还会变黑。如何太能避免这些现象的发生呢?

记住下面几点就OK啦。首先,先用火将山药上的须子烧掉。再在一盆清水里加一些白醋,一会儿将切好的上药粒放入白醋水中,如果手上皮肤痒痒用白醋水冲洗就会好了。最后要避免用金属的刀去切上药,可以用塑料或者木头的片来切山药。切好的上药马上放到白醋水中

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