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补血滋阴 大枣怀山药果

发表时间:11-18 09:10:12 浏览量:Loading...

原料:

大枣12个、铁棍山药半根、糖桂花50g。

做法:

1、大枣洗净后挖去核;

2、山药洗净蒸熟;

3、将怀山药去皮碾成泥;

4、将山药泥塞入大枣中;

5、浇上糖桂花即可食用。


大枣山药果非常适宜老人食用,大枣补中益气、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经等作用,山药能补脾养胃、安神固肾、预防高血压、降低脑血脂,这次回去有机会要做给爸爸妈妈吃,祝福他们能健康长寿!

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