原料:
大枣12个、铁棍山药半根、糖桂花50g。
做法:
1、大枣洗净后挖去核;
2、山药洗净蒸熟;
3、将怀山药去皮碾成泥;
4、将山药泥塞入大枣中;
5、浇上糖桂花即可食用。
大枣山药果非常适宜老人食用,大枣补中益气、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经等作用,山药能补脾养胃、安神固肾、预防高血压、降低脑血脂,这次回去有机会要做给爸爸妈妈吃,祝福他们能健康长寿!
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