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夏季养颜润肺 怀山药芦荟炖百合

发表时间:05-23 09:15:09 浏览量:Loading...

材料

用料原材料:铁棍山药50克,芦荟150克,百合50克,清水500克。调味料:冰糖20克。

做法

1、芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。
2、取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。
功效
食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜。
百合有润肺止咳之功效,尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。
山药味甘性平,不燥不腻,能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。
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