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木耳蕨菜怀山药排骨汤的做法

发表时间:11-05 22:01:19 浏览量:Loading...

材料

3-4人份蕨菜干:50克排骨:500克铁棍山药:400克黑木耳:一把水:8碗姜:2片

做法

1. 蕨菜干提前一晚浸泡,煲汤前捞起切段;
2. 温县铁棍山药洗净去皮,切块,泡在水里防止褐化;
3. 黑木耳洗净泡软,去蒂,撕成块状;
4. 排骨洗净切块,汆水捞起;
5. 煮沸清水,放入所有材料,煮开后转中小火煲两个小时,下盐调味即可饮用。
功效:
益气补虚,健胃滑肠,清热祛湿,安神降压。
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