补肾乌发养颜怀山药黑芝麻饼

材料 铁棍山药，黑芝麻，糯米，糖，苏打
做法
1、山药蒸熟，与糯米面、糖、苏打和好。
2、包入黑芝麻馅子，入油锅煎熟即可。

小窍门： 

温县铁棍山药皮里含有皂角素，不小心沾上会很痒，所以去皮时最好带上手套。

铁棍山药的功效
　　

铁棍山药 味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。