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怀山药的五大食疗作用

发表时间:09-04 09:37:20 浏览量:Loading...

  中医认为,铁棍山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

  1、调养脾胃。用薏苡仁10克,鲜山药50克,大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条(约250克),加适量盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

  2、补益强身。铁棍山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,以及平时体虚之人,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1—2个月。

  3、补肺润燥。铁棍山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天吃250克左右。

  4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾。吃法简单,不拘量,常服之。

  5、润肤祛燥。铁棍山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。多吃怀山药,能润泽皮肤和毛发,可以用山药500克煮粥,早晚常喝。

 

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