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山药胡萝卜排骨汤的做法 山药胡萝卜排骨汤的功效

发表时间:10-30 14:44:13 浏览量:Loading...

1、 首先我们来说一下,山药胡萝卜排骨汤的功效以及山药胡萝卜排骨汤的做法,首先它有养生功效,可以养肾,因为山药中含有大量的硒元素,它可以有效地补充肾脏的硒元素,促进改善肾功能,所以吃山药胡萝卜排骨汤,可以在平时的生活中,有效地促进肾的排解。
2、 其次,它有促进胃肠蠕动,促进新陈代谢的作用,因为在山药胡萝卜排骨汤中,胡萝卜中含有大量的纤维素和维生素,这些物质可以有效的促进肠胃蠕动,和促进体内的新陈代谢,促进内分泌调节,从而可以减少肠胃的压力。 


山药胡萝卜排骨汤


山药胡萝卜排骨汤

 食材
铁棍山药 250克相克食物 红萝卜 一条 扇骨 400克 百合 30克 盐 3克


1.将骨头掉去血水

山药胡萝卜排骨汤


2.将图中得材料准备好

山药胡萝卜排骨汤


3.将山药,红萝卜去皮切块,百合洗干净

山药胡萝卜排骨汤


4.将所有材料放进锅里,加入2500毫升水

山药胡萝卜排骨汤


5.盖上盖子,按煲汤键

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6.1个钟后打开盖子,放入适量盐,搅拌均匀

山药胡萝卜排骨汤


7.盛一碗,来试试吧

山药胡萝卜排骨汤



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