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铁棍山药不去皮可以吃吗? 东城怀药

发表时间:10-07 08:58:45 浏览量:Loading...

 可以不去,但吃起来不是太好吃。不要用削皮刀削皮,给大家介绍个方法

1       用洗碗铁砂球就水轻拭山药表皮,把毛须 和毛孔疙瘩去掉就可以,不需要用打皮刀削皮,皮里含有三分之一的含量,带皮吃营养更全面,铁棍山药本来就细,削过皮更没吃的了,所以带皮吃更好!

2     如果不削皮 去毛须方法 。

       把山药用火轻烧下,毛须就很快没了    

       注意:去毛须前不要清洗。

 

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