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祛火排毒 怀山药芦笋小菜

发表时间:01-13 09:41:13 浏览量:Loading...
 

原料:

芦笋、铁棍山药、枸杞。

调料:

橄榄油、梅子酱、绿芥末、蜂蜜。

工具:嚓丝的嚓子、塑料袋或者挤瓶。

做法:

1、梅子酱、加芥末加蜂蜜调成汁;

2、芦笋去老皮,锅内放少许油,下入芦笋;

3、放入枸杞盖上盖改小火;

4、怀山药用嚓子嚓丝;

5、将芦笋码放在盘中,山药丝撒在上面,最后淋上刚才调制的汁。

 
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