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秋末养生保健 铁棍山药南瓜牛奶球

发表时间:10-26 18:37:36 浏览量:Loading...

材料:

南瓜、铁棍山药、白糖、牛奶

做法:

1、南瓜,铁棍山药切小块儿,上蒸锅,蒸15分钟,晾凉待用

2、把蒸好的南瓜和山药捣碎,调入少许牛奶,白糖

3、带一次性手套,稍稍沾上凉开水,把混合好的南瓜山药泥团成圆团儿

4、淋个人喜欢口味的果酱、炼乳,都可以,或者直接吃也不错

后记:

南瓜要用圆圆的那种,口感好

山药在捣碎的时候可以适当的大块些,味道更好

牛奶跟白糖可以不加,南瓜本身的甜味就足够啦

 

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