安神补脾胃 益肺肾 铁棍山药炖百合

山药炖百合

功效：

宁心安神，补脾胃，益肺肾 也能取悦自己。

原料：

山药、干百合、红枣、冰糖。

做法：

1、干百合、红枣洗净。铁棍山药去皮，切厚片；(铁棍山药去皮好方法)

2、锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮；

3、煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可。

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