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冬季补肾 铁棍山药大枣枸杞粥

发表时间:10-11 09:44:50 浏览量:Loading...

原料:

大米,小米,麦片,大枣,枸杞,百合,铁棍山药,黄冰糖

做法:

1、铁棍山药去皮洗净(铁棍山药去皮方法),切滚刀块;百合,大枣泡发;其他的洗净

2、高压锅倒入足够的水,烧至滚开,倒入所有材料,上气后转小火12分钟即可

 

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