材料胡椒粉1小匙　　精盐1小匙　　铁棍山药300克　　鸡脯肉150克　　芹菜10克　　淀粉适量做法1.山药洗净，去皮，捣成泥；芹菜洗净，切末；2.鸡脯肉洗净，剁成茸，放入碗中，加入精盐和淀粉拌匀备用；3.往锅里倒适量..

材料铁棍山药50公克，葛粉50公克，细砂糖50公克，盐少许，水200公克，碎樱桃丁少许做法1.将紫山药去皮切片，蒸熟后捣成泥状，过筛备用。2.将葛粉、细砂糖、盐加水调匀，再加入山药泥搅拌均匀，用中小火边煮边搅拌，..

通过对真空微波冻干铁棍山药生产工艺的研究与实践，探索出微波冻干怀山药最佳的生产工艺。同时对原料品种的选择、山药护色、灭酶技术，特别是对怀山药的真空微波冻干关键工艺及影响因素进行了研究。　　怀山药虽具有..

材料糙米50公克，燕麦20公克，铁棍山药30公克，鸡肉30公克，黑木耳30公克，笋30公克，韭黄30公克，蛋1颗，葱花适量，姜末适量，糖少许，蚝油10㏄，鸡高汤少许做法1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀..

材料主料：丝瓜300克辅料：怀牛膝20克,猪肉(瘦)50克,淀粉(玉米)25克,鸡蛋100克,鸡蛋清30克调料：料酒10克,酱油6克,姜5克,大葱10克,盐2克,植物油25克做法及要诀1.将牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段;2.丝瓜洗净后切..

材料怀菊花干莲子枸杞子大米小米清心菊花莲子枸杞米糊的做法1、干莲子先用清水洗净并泡软，如果有新鲜莲子改用鲜莲子最好2、大米、小米、枸杞水各洗净后用水泡15分钟3、干白菊洗净加水放到电磁炉煮开后焖15分钟，取..

材料紫土豆一颗，铁棍山药一根，广式香肠两根，剁椒一调羹，盐，鸡精，油一点点做法1.紫色的土豆和山药豆切成滚刀块，香肠也是，然后一起放在碗里。2.在上面撒一调羹的剁椒，不要放太多。。有点咸！放在上面的目的是..

材料铁棍山药，苡仁，荸荠，大枣，糯米，白糖做法1.山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮；2.放入适量白糖。

材料铁棍山药100G，黑芝麻粉适量做法1、山药洗净，去皮切成块；2、加入适量的水，放到电饭煲中煮熟，然后用搅拌机打成糊。

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸..

作用：地黄多糖可促进正常小鼠骨髓造血干细胞的增殖，刺激其造血功能。并对放射损伤有一定的保护和促进恢复作用。地黄低聚糖也能增强小鼠的造血干细胞。地黄多糖b有明显的免疫调节活性，能使Lewis肝癌细胞内P53基因..

菊花茶的功效与作用　　1、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。　　2、养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热作用。　　3、养颜美容、调整血脂、补血提神，增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。..

材料草鸡半只，山药，红枣，猴头菇，淘米水，生粉，生姜，葱段，食盐，自制花椒水猴头菇山药红枣鸡汤的做法1.【猴头菇的洗涤过程之一】2.准备所要用的猴头菇适量3.取一个深碗，里面加入适量的淘米水，使用淘米水洗涤..

材料铁棍山药150公克，葱花5公克，柴鱼丝4公克，日式酱油1小匙，柠檬汁1/4小匙，细砂糖1/2小匙和风山药泥的做法1.山药去皮后用研磨钵磨成泥后装碗。2.将所有调味料调匀，淋至作法1的山药泥上，撒上柴鱼丝及葱花即可..

材料核桃5个，牛奶250毫升，铁棍山药糊40克核桃山药饮的做法1.核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋2.取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。3.核桃仁加少许水..

材料铁棍山药300克，鲷鱼1片，葱1支，小黄瓜1/2条，姜片4片，太白粉2大匙，白胡椒盐适量，太白粉1大匙，酱油2大匙，糖1茶匙，酒1大匙，蕃茄酱2大匙，水300cc山药鱼排的做法1.将鲷鱼加入白胡椒、盐，腌渍3分钟。2.取..

材料铁棍山药1/2斤，红肉1/2斤，紫米1/2杯，果冻粉4大匙，糖1/2杯，葡萄原汁1/4杯山药紫米冻的做法1.将白肉、红肉山药切丁煮熟，紫米用8杯水煮成稠状，取紫米汤汁3杯。2.果冻粉加糖，用少许冷水调匀，倒入紫米汤汁煮..

材料去衣绿豆2碗，铁棍山药1根，糖，山药绿豆沙的做法1）去衣绿豆洗净后加水煮约40分钟至酥烂，稍凉后用果汁机将绿豆汤搅打成绿豆沙；2）山药去皮洗净切丁，另入锅加水煮20分钟至酥烂，然后连汤加水混入绿豆沙，加糖..

材料用料铁棍山药250克，杏仁100克，玉米100克，白砂糖适量。山药杏仁玉米汤的做法1、杏仁去皮炒熟，切成米粒大小。玉米炒熟，研成粉末。2、山药洗净去皮，切成丁。3、将山药丁放入锅内，加适量水煮熟，投入杏仁粒、..

色泽艳丽，强身健体。材料主料：铁棍山药500克鸭梨，苹果，橘子，小番茄，猕猴桃，西瓜桂花酱，冰糖水果山药的做法1、将山药洗净去皮切段，用沸水焯一下，捞出过凉放入碗底，再将苹果、西瓜、梨、猕猴桃、橘子都切成..